Содержание

Введение. 3

Глава 1. Сущность воспитания скоростно-силовых качеств. 5

1.1. Характеристика скоростно-силовых качеств. 5

1.2. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств. 9

Глава 2. Особенности воспитания скоростно-силовых качеств у мальчиков 13-14 лет, занимающихся легкой атлетикой. 17

2.1. Специфика подготовки легкоатлетов специализация 400 м. 17

2.2. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств у мальчиков-бегунов на 400 м  30

Заключение. 41

Литература. 45

Содержание

Введение. 3

Глава 1. Сущность воспитания скоростно-силовых качеств. 5

1.1. Характеристика скоростно-силовых качеств. 5

1.2. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств. 9

Глава 2. Особенности воспитания скоростно-силовых качеств у мальчиков 13-14 лет, занимающихся легкой атлетикой. 17

2.1. Специфика подготовки легкоатлетов специализация 400 м. 17

2.2. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств у мальчиков-бегунов на 400 м  30

Заключение. 41

Литература. 45